1. 오래 앉아 있는 삶의 현실현대 사회에서는 많은 사람들이 하루의 상당 부분을 의자에 앉아 보내곤 합니다. 이는 사무직 근무자부터 학생들에 이르기까지 다양한 직업군에 해당되며, 이러한 생활 패턴은 우리 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 얼마나 자주 앉아 계신가요? 아마도 일하는 시간 동안 의자에서 거의 일어나지 않는 시간도 적지 않을 것입니다. 우리는 이제 오래 앉아 있는 생활이 가져오는 위험성을 진지하게 바라볼 시간입니다. 2. 앉아 있는 시간이 건강에 미치는 영향최근 연구에 따르면, 지나치게 오랜 시간 앉아 있는 것은 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 그리고 심지어 조기 사망의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 그러니 우리 몸에 미치는 이 안 좋은 영향을 무시할 수는 없겠죠..